Vill du lära dig en urgammal träningsmetod?

Vill du ta kontroll över din hälsa?

Chen taiji, som är den ursprungliga formen av Taiji, är ett gammalt kinesiskt rörelsesystem för hälsa, självförsvar, avslappning och koncentration. Vid utövande av Taiji får sinnena hjälp och en känsla av lugn och avslappning i hela kroppen infinner sig.

Chan Ssu Gong & Hun Yuan Qigong är den grundläggande qigong/neigong övningsformen för Chen stilen. Övningarna öppnar upp kroppens leder och lär kroppen att röra sig från sin mittpunkt. Detta hjälper alla som studerar Taiji och andra sporter eller alla som är intresserade av att få bättre kroppsmedvetande.

Träningen, som även kallas internal training, är ett nytt sätt att träna kroppen på, men har flera tusenåriga anor. Det ger
flera positiva resultat som ökad stresstålighet,
förbättrat immunförsvar och ökad koncentrationsförmåga.            

  /Mark